MENTALTRAINING

Schon mal was von Spiegelneuronen gehört? Das sind Nervenzellen. Und was machen die? Sie lösen im Gehirn einen Vorgang aus, während wir etwas beobachten oder uns etwas vorstellen. Und das geniale ist: unserem Gehirn ist es völlig egal, ob es nur eine passive Beobachtung oder Vorstellung ist, oder eine aktive Handlung. In beiden Fällen werden die gleichen Potenziale ausgelöst. Das heißt, Du kannst neues Verhalten erlernen allein über Deine intensive Vorstellung – und nicht nur durch Üben, Üben, Üben. Wie genial ist das denn?

Mentaltraining ist eine anerkannte und bewiesene Methode, um Veränderungen zu unterstützen, zur Leistungsverbesserung im Sport, zur Prävention z.B. bei Stressreduktion, zur Verbesserung beim Lernen, zur Motivationssteigerung, um Leistungsreserven anzuzapfen, Blockaden zu lösen und letztendlich das Selbstvertrauen zu steigern.

Kurz gesagt: Ich unterstütze Dich bei Deinem Kopfkino!